Как накрутить шаги в телефоне
Шагомеры для мобильных устройств стали очень популярными среди тех, кто заботится о своем здоровье и физической активности. Но что делать, если вы хотите накрутить количество шагов на своем телефоне? Мы подготовили для вас подробную инструкцию, а также несколько советов, как можно увеличить количество шагов.
- Как включить шагомер на Андроид
- Как накрутить шаги в приложении Здоровье
- Механическая накрутка шагов
- Как накрутить шаги в Google Fit
- Сколько шагов в километре
- Советы и выводы
Как включить шагомер на Андроид
Для начала необходимо скачать приложение для шагомера через Google Play. Выберите приложение, которое наиболее подходит для ваших нужд, и установите его на свой телефон. Затем следуйте нашей инструкции:
- Войдите в приложение через свой Google-аккаунт.
- Разрешите приложению доступ к геопозиции, чтобы увеличить точность подсчета.
- Установите параметры: возраст, рост, вес и т.д.
- Установите цели шагов.
Как накрутить шаги в приложении Здоровье
Если у вас есть телефон от Apple, то для накрутки шагов можно использовать приложение «Здоровье». Для этого следуйте нашей инструкции:
- Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Сводка».
- Нажмите категорию, например «Активность».
- Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
- Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.
Механическая накрутка шагов
Если вы не хотите думать о том, как увеличить количество своих шагов, можно воспользоваться механической накруткой. Некоторые способы:
- Прикрепить шагомер к животному — к собаке или кошке, когда оно играет.
- Доверить гаджет гиперактивному ребенку, любящему побегать и попрыгать.
- Использовать потолочный вентилятор, метроном, дрель и т.д.
Хотя эти способы не возможно рекомендовать как этичные и бесплатные, в некоторых случаях они помогут накрутить количество шагов.
Как накрутить шаги в Google Fit
Google Fit — это шагомер для Android. Если вы хотите накрутить количество шагов в Google Fit, следуйте этой инструкции:
- Откройте приложение Google Fit на телефоне Android.
- В правом нижнем углу экрана нажмите «Добавить».
- Выберите «Указать вес» или «Добавить активность».
- Введите данные и нажмите Сохранить.
Сколько шагов в километре
Если вы хотите знать, сколько шагов в километре, тогда мы расскажем вам, как это рассчитать:
Для расчета количества шагов в километре используем среднестатистическую длину шага — 70 см или 0,7 метра. В одном километре 1000 метров, поэтому количество шагов в 1 км равно 1000/0,7 = 1429 шагов.
Советы и выводы
- Если вы хотите накрутить количество шагов, используйте приложения шагомера или же сам шагомер.
- Не забывайте обновлять свой список целей.
- Если вы хотите узнать, сколько шагов в день нужно делать, советуем ознакомиться с рекомендациями Организации Мирового здравоохранения — 10 000 шагов в день.
- Не забывайте о здоровье и избегайте механической накрутки шагов, а лучше всего — ходите самостоятельно.