Как добавить тренировку в Здоровье
Приложение «Здоровье» является важным инструментом для отслеживания физической активности и подвижности. Добавление тренировки в это приложение позволяет пользователям отслеживать свои достижения и прогресс в фитнесе. В этой статье мы рассмотрим пошаговый процесс добавления тренировки в приложение «Здоровье», а также обсудим, как можно получить баллы «Подвижность» за свою активность.
- Шаг 1: Открытие приложения «Здоровье»
- Шаг 2: Доступ к разделу «Активность»
- Шаг 3: Добавление новой тренировки
- Шаг 4: Получение баллов «Подвижность»
- Заключение и полезные советы
- FAQ
Шаг 1: Открытие приложения «Здоровье»
- Откройте приложение: Запустите приложение «Здоровье» на вашем устройстве.
- Перейдите в раздел «Обзор»: Нажмите на иконку «Обзор», которая обычно находится внизу экрана.
Шаг 2: Доступ к разделу «Активность»
- Выберите «Активность»: В разделе «Обзор» найдите и нажмите на пункт «Активность».
- Перейдите в раздел «Тренировки»: В разделе «Активность» нажмите на «Тренировки», чтобы перейти к списку ваших тренировок.
Шаг 3: Добавление новой тренировки
- Нажмите на «Добавить данные»: В правом верхнем углу экрана найдите и нажмите на кнопку «Добавить данные».
- Введите сведения о тренировке: В открывшемся окне введите все необходимые данные о вашей тренировке, включая дату, время, тип тренировки и продолжительность.
Шаг 4: Получение баллов «Подвижность»
- Введите количество сожженных калорий: Чтобы получить баллы «Подвижность», важно ввести общее количество сожженных калорий во время тренировки.
- Сохраните данные: После ввода всех необходимых сведений нажмите на кнопку «Сохранить», чтобы добавить тренировку в ваш список.
Заключение и полезные советы
- Отслеживайте свои тренировки: Добавление тренировок в приложение «Здоровье» помогает отслеживать прогресс и стимулирует к более активному образу жизни.
- Используйте точные данные: Чтобы получить наиболее точные баллы «Подвижность», используйте данные о количестве сожженных калорий, полученные от фитнес-трекера или других устройств.
- Регулярно обновляйте данные: Чем чаще вы будете добавлять тренировки в приложение, тем точнее будет отслеживаться ваш прогресс.
FAQ
- Как часто можно добавлять тренировки в приложение «Здоровье»?
- Вы можете добавлять тренировки в приложение «Здоровье» каждый раз после завершения тренировки.
- Какие данные необходимо ввести для получения баллов «Подвижность»?
- Для получения баллов «Подвижность» необходимо ввести общее количество сожженных калорий во время тренировки.
- Можно ли редактировать или удалять тренировки в приложении «Здоровье»?
- Да, вы можете редактировать или удалять тренировки, если введенные данные неверны или требуют изменения.